Smerteskolen.dk’s modeller og videoer

Energiniveau

I videoen til højre fortæller Gitte, hvordan du kan bruge modellen om energiniveau til at forklare andre, hvordan det er at leve med et nedsat energiniveau.

energi_belastning

Vejret og kroniske smerter

I videoen til højre fortæller Gitte, hvordan det stresser mennesker med kroniske smerter, når de bliver spurgt om, hvor mange timer de kan arbejde på en bestemt dag i fremtiden – svarende til, når raske mennesker bliver spurgt om, hvordan vejret bliver en bestemt torsdag i maj.

weather clip art

Prioritering – den svære kunst

I videoen til højre fortæller Gitte om prioriteringens svære kunst.

Prioritering blandt alle hverdagens aktiviteter og relationer er en svær kunst, når energiniveauet er ca. 40 % af det, du havde, før du fik kroniske smerter. Hjælp dine omgivelser med at forstå, at prioritering er nødvendig – og at de kan hjælpe dig hver dag.

Mere om prioritering!

I videoen til højre fortæller Gitte mere om dét at være nødt til at prioritere hver dag.

Prioritering er svært – vanvittig svært, og derfor er det meget vigtig, at du ser dig omkring og henter hjælp mange forskellige steder fra – hos familie, venner, kollegaer og evt. hos ergoterapeuterne i din kommune.